Mi ker�lj�n a f�rd�v�zbe?


F�raszt� nap ut�n k�nyeztesse mag�t illatos, aromaolajos f�rd�vel. A f�rd�olajok, ill�olajok friss�tenek, nyugtatnak, s�t az eg�szs�get is v�dik. Miel�tt elmer�ln�nk egy k�d v�zben, nem �rt tudni, melyik illat mire j�.

Igazi relax�l�s ellazulni a f�rd�k�dban, �s bel�legezni a forr� g�zzel egy�tt p�rolg� illatokat. Egy kellemes, illatos f�rd� j�t tesz a testnek �s a l�leknek egyar�nt.

A k�l�nb�z� f�rd�s�k mellett a bioboltokban v�s�rolhat� ugyanezeket a hat�anyagokat tartalmaz� f�rd�-, valamint test- �s massz�zsolaj is. A f�rd�s�k alapanyagait olyan orvosok, gy�gyszer�szek, „f�vesemberek” fejlesztett�k ki, akik a gy�gyn�v�nyek hat�sait kutatt�k. T�l�k sz�rmazik az az �tlet, miszerint a gy�gyn�v�nyek eg�szs�get jav�t� hat�s�t kombin�lni lehet a v�z gy�gy�t� erej�vel.

A f�rd�s� �s a f�rd�olaj hamar sz�toszlik a v�zben, j�t�kony hat�s�t k�r�lbel�l 20-25 percig �rdemes, illetve lehet �lvezni. B�r�nk �llapota, t�pusa szerint d�nts�k el, hogy melyik habf�rd�t, olajat vagy f�rd�s�t r�szes�tj�k el�nyben. Szinte minden kozmetikumnak, illatnak m�s-m�s a hat�sa. Van, amelyik ellaz�tja az izmokat, a m�sik felfriss�t, �s olyan is akad, amelyik megnyugtat, vagy �ppen romantikus hangulatba hoz.

Aki valami k�l�nleges k�nyeztet�sre v�gyik, vegyen egy hosszan tart� illatf�rd�t. V�lasszon egy eleg�ns, k�l�nleges illatot, nem �rt, ha ez illik kedvenc parf�mj�hez. A gr�n�talma, a k�kusz �s a r�zsa hat�anyaga sim�v� var�zsolja a b�rt, illatuk pedig hosszan tart. A r�zsaolaj ezenk�v�l �l�nk�t�en hat a v�rerekre, seg�ti az �j sz�vetek n�veked�s�t, jav�tja a b�rk�pz�d�st, �s gyullad�scs�kkent� hat�s�. Egy poh�r gy�m�lcskokt�llal vagy pezsg�vel m�g kellemesebb� tehetj�k a f�rd�t.

Reggelente nehezen �bred? Este k�ptelen megn�zni egy filmet a t�v�ben, mert az eg�sz napos rohan�s elf�rasztja? Sz�ks�ge van egy kis energi�ra? Haszn�ljon citromot, mandarint vagy rozmaringot tartalmaz� tusf�rd�t, habf�rd�t. Ezek a hat�anyagok energi�val t�ltik fel a f�radt szervezetet. N�h�ny csepp ill�olajat is tehet�nk a v�zbe, �gy n�velhetj�k a hat�st. 

A k�k �s az orgona a kiegyens�lyozotts�g sz�nei. Az aromater�pi�ban a k�k vir�g� n�v�nyek – k�z�l�k is els�sorban a levendula – igazi nyugtat�knak sz�m�tanak. Egy levendul�s f�rd� ut�n k�nnyebben megy az elalv�s, ez�rt k�l�n�sen hasznos �lmatlans�gban szenved�knek. Az �kori g�r�g�k �s r�maiak tiszt�t� tulajdons�g��rt �s illat��rt kedvelt�k a levendul�t. B�s�gesen haszn�lt�k, test�kre kent�k, szappanjaikat �s f�rd�viz�ket illatos�tott�k vele.

Napi nyolc �r�t �l a sz�m�t�g�p el�tt? Est�re megf�jdul a nyaka, a h�ta? Akkor itt az ideje egy f�rd�nek, amely ellaz�tja az izmokat. A bor�ka- �s a mandulaolaj fokozza a v�rb�s�get �s ellaz�tja a f�radt izmokat. A bor�kaolajos massz�roz�s er�teljesen cs�kkenti az izomg�rcs �s az �z�leti gyullad�s f�jdalm�t.

Azok k�z� tartozik, akik a f�rd�s� vagy az olajok illat�n�l is jobban �lvezik a habbal teli f�rd�vizet? Akkor pr�b�ljon ki egy friss, gy�m�lcs�s habf�rd�t. Legjobb, ha k�kusz- vagy papayaarom�t tartalmaz� k�sz�tm�nyt haszn�l. Ezekben a term�kekben azonban viszonylag kev�s az �pol�anyag, �gy f�rd�s ut�n ne feledkezzen meg a test�pol�k haszn�lat�r�l. A legjobb, ha azonos m�rk�t haszn�l.

Megviselik a munkahelyi gondok? M�r megint felbosszantotta a gyerek? Sz�ks�ge lenne egy kis kikapcsol�d�sra? Vegyen egy stresszold� f�rd�t! A v�zililiom-, az alga- �s rozellakivonat �s az ylang-ylang hat�anyaga nyugtat, ellaz�t. Ezekb�l az olajokb�l 6 csepp a f�rd�v�zben kiv�l� relax�l� hat�s�. Term�szetesen egy kis f�rd�s�val vagy habf�rd�vel fokozhatja a hat�st.

Az �ce�nok �l�vil�g�nak kivonat�val, illetve tejjel �s m�zzel d�s�tott habf�rd�k, tusol�k fokozz�k a b�r v�rell�t�s�t, jav�tj�k az anyagcser�t �s a m�reganyagok, valamint a sz�vetekben felhalmoz�dott v�z elt�vol�t�s�t. A b�r felveszi ezeket az �sv�nyi anyagokat �s nyomelemeket, amit�l friss �s feszes lesz. A v�rkering�s �l�nk�l�se r�zs�ss�, term�szetes f�ny�v� var�zsolja.